EMS Training mit miha bodytec

Ein effizientes Training für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit.

Elektrostimulationstraining* ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining, das einen gezielten Aufbau der Muskulatur bewirkt. Im Gegensatz zum konventionellen Krafttraining werden nicht nur einzelne Muskelgruppen trainiert - durch das EMS Training wird nahezu die gesamte Körpermuskulatur zeitgleich stimuliert. Somit können innerhalb kurzer Zeit optimale Muskelstrukturen zur Stabilisierung und Entlastung des gesamten Bewegungsapparates herausgebildet werden.

Die Anwendungsdauer beträgt zwischen zehn und 20 Minuten pro Trainingseinheit. Eine aktive Trainingsarbeit auf Seiten des Trainierenden ist dabei nur bedingt vonnöten, so dass körperliche, beispielsweise durch einen Unfall verursachte Einschränkungen einem Training nicht länger im Wege stehen.

EMS Training ist somit ideal für therapeutische und präventive Ziele. Ebenso führt es zu einer sichtbaren Körperformung und -straffung sowie zu einer deutlich spürbaren Verbesserung der Leistungsfähigkeit. Für alle, die möglichst viel von ihrem Training erwarten.

*Für unser Training nutzen wir die Produkte von miha bodytec.